红牛可谓是家喻户晓的一种饮料，但很多人也许并不知道，红牛是一种保健食品。它不仅有适宜人群的要求，还有建议摄入量。那么什么样的食品才能被称为保健食品呢？保健食品有没有固定的样式和种类?今天就为你解答这个疑问。

保健食品市场鱼龙混在，加上各种夸大不实的宣传，让不少人对保健食品闻之色变。本文就介绍“四招”实用的保健食品辨别法则，让消费者放心消费，不被忽悠！

关于西瓜的谣言年年都有，年年重复。面对这种情况，我们汇总了历年来关于西瓜的种种谣言，为你揭开谣言的面纱，直面背后的真相。

不少人将保健食品与药品混为一谈。认为吃了保健食品就不用再吃药品，其实这是错误的看法。保健食品与药品差异很大，错误使用会有害健康。本文就为你说明保健食品和药品的区别。

盐与人体健康息息相关，如果食盐摄入过多，不仅会养成“重口”的饮食习惯，更会危及身体健康。本位为你揭示“低盐饮食”的秘诀！

很多人都分不清“保健品”和“保健食品”的区别，其实二者之间并不能直接划等号。本文就为您揭开保健品和保健食品的不同之处，让消费者“买”健康时不上当！

随着人们生活水平的提高，健康在人们的观念中份量越来越重。许多人不惜花重金购买保健食品，但买到手才发现被骗了。那该如何选购保健食品才不会上当受骗呢？本文这就为你解答。

保健食品到底是不是骗人的？这是一件颇有争议的事情。本文从保健食品的定义出发，深入浅出的为你讲解保健食品的来龙去脉。

维生素是人们所必需的一种营养素，虽然需要的量不多，但十分重要。有的人认为维生素越多越好，不惜花重金购买并大量补充。这种行为对不对呢？本文就为你讲述维生素的故事~

合理搭配的早餐可以提供给人们充足的营养和能量，很多人都认为牛奶+鸡蛋是完美早餐，但事实并非如此。本文就为你揭开完美早餐那的秘密！

吃核桃补脑的说法已经流传很久了，这种说法源自我国传统中“以形补形、吃啥补啥”的说法。但是这并不准确。本文就为你揭开核桃是否补脑的答案！

许多美味的食品在做好前都需要经过妥善的处理，否则容易导致食物中毒。土豆芽如果不彻底去除干净、扁豆没彻底做熟等都会引起人体不适。今天就来介绍一种非常美味但需格外小心处理的食材——黄花菜。

不同的食物营养价值不同，有的食物热量很高，但缺乏人体所需的营养，对身体没有益处，有的食品能提供人体需要的多种营养。那如何评价不同食品之间的营养差异呢？这就需要营养密度出场了，本文就为你介绍“营养密度”这一概念。

大暑节气是一年中最热的时候，在炎炎夏季，应该如何科学地防暑？吃雪糕、冰棍、可乐就可以吗？该吃多少合适？这些疑问本文就为你一一解答。

红烧肉、煎牛排、烤面包……这些原料并不相同的诱人食品有一个共同特点，那就是都发生了美拉德反应。本文为你详细介绍美拉德反应的条件原理，了解美味食品背后的秘密！

面粉是家家户户都会吃到的食品，但你对这种食物真的了解吗？面粉中是否允许添加食品添加剂？面粉中添加食品添加剂的作用是什么？面粉中能否不加食品添加剂？本文就为你一一解答。

几乎没有人没吃过方便面，但是随着大家养生意识的提高，开始逐渐疏远方便面。除了方便面营养较为单一，长期食用不利健康外，配料中很多的食品添加剂也是让消费者担心的问题。那么这些食品添加剂都有什么作用？可以不加吗？本文就为你揭开这些疑问。

减肥的饮食模式多种多样，其中就有光吃肉就能减肥的生酮饮食。那如何做到生酮饮食呢？生酮饮食的优势与劣势又是什么？本文就为你解答相关知识。

蛋白质是人体必需的一种重要营养素，可以说没有蛋白质就没有如此丰富多彩的生命形式。本文就为你介绍蛋白质的重要作用与补充蛋白质的相关途径。

日常生活中，有的食物吃完可以很久不饿，有的却饿得很快，你知道为什么吗？原来这都是因为食物之间的“食物能量密度”不同。