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敞开吃肉、不用运动的生酮饮食真的适合减肥吗?
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敞开吃肉、不用运动的生酮饮食真的适合减肥吗?

 清汤寡水苦行僧般减肥的日子不好过,所以很多减肥人士对敞开吃肉、不用运动的生酮饮食情有独钟,可生酮饮食真的能减肥吗?

参考资料:

相萍萍,陈国芳,刘超,生酮饮食的益处和风险,江苏医药,2017

吴春凤,金波,生酮饮食治疗对人体各系统影响,临床神经病学杂志,2016

李冠臻,低碳水化合物饮食减肥的风险,中国营养学会第十三届全国营养科学大会暨全球华人营养科学家大会论文汇编,2017
 



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