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科普视频:全脂、低脂、脱脂,哪种奶适合你?(食育)
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2021-11-23
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简介

科普视频:全脂、低脂、脱脂,哪种奶适合你?(食育)

按照《中国居民膳食指南(2016)》推荐,每天300克的牛奶,喝全脂牛奶也不足以引起人体肥胖。而且由于牛奶中的香气成分全部存在于乳脂中,所以脱脂牛奶的口感会受到影响;另外,牛奶中的热量、胆固醇及脂溶性维生素ADEK等也都随脂肪的脱去而大大减少,其中也包括共轭亚油酸等许多抗癌物质。请看以上科普动画

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