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健康体重怎么做? 1、维持健康体重 2、定期测量体重指数(BMI) 3、维持健康腰围 4、践行“健康一二一”理念 5、食物多样规律饮食 6、坚持中等强度身体活动 7、正确树立减重目标 8、关注体重从儿童青少年开始 9、老年人量力而行适宜运动 10、将身体活动融入到日常生活中