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科普视频:喝鲜榨果汁等于吃水果吗?
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简介

科普视频:喝鲜榨果汁等于吃水果吗?

有些孩子不爱吃水果却对果汁爱不释手,家长们觉得鲜榨果汁跟水果的营养类似,甚至果汁的吸收效果比水果还好,就用鲜榨果汁代替水果,可事实真的如此么?快和食品有意思一起来看看吧。

参考资料:
1. 《中国居民膳食指南(2016)》
2. 范志红,“喝水果”等于吃水果吗?2014
3. 阮光锋,果汁真的健康吗?要不要喝?真相跟你想的不一样!2019
4. 顾中一,果汁被美国儿科学会拖入黑名单!再美味也别给孩子这么喝!2017
 



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