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【食育】算一算,你喝的饮料含有多少糖?
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2019-11-22
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简介

【食育】算一算,你喝的饮料含有多少糖?

像可乐这种糖含量在5%以上的饮品通常被认为是含糖饮料,其是儿童青少年摄入添加糖【如蔗糖(白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖等)、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等】的主要来源。《中国居民膳食指南(2016)》建议,控制添加糖的摄入量每天不超过50克,最好控制在25克以下。今天就和食品有意思一起来算一算,你喝的饮料含有多少糖吧。

参考资料:
1. 中国居民膳食指南(2016)
2. 马冠生,等,迫切需要控制儿童含糖饮料消费,中国学校卫生,2017


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