胖来如山倒，肉去如抽丝，别人怎么吃都不胖，为啥偏偏就你喝凉水都长肉？这……可能是天生的，因为吃什么、吃多少只能决定热量的摄入，而消耗多少热量却主要是基础代谢决定的。一个人即使躺着什么都不做，也需要一定的能量来维持呼吸等基本生命活动，这部分的热量就是基础代谢。

参考资料：

中国营养科学全书

食品营养学（第二版）

刘晚霞，越减越胖？你忽略了基础代谢！，中医健康养生，2016

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