现在很多人都有这样一种观念，认为保健食品吃就比不吃强，多吃点保健食品，有病治病没病保健！请看上方科普动画

但其实保健食品不能盲目食用，它没有药品的治疗效果，不能代替药品，我国法律明确规定，保健食品的标签和说明书都不得涉及疾病预防或治疗作用。另外，保健食品不能提供全面的营养，也不能代替日常的饮食，食用时应参照标签说明。

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