1. 检查保健食品包装上是否有保健食品“小蓝帽”标识及保健食品批准文号，以及生产企业名称和生产许可证号；
2. 选用保健食品要依据其功能有针对性的选择，切忌盲目使用；
3. 保健食品不能替代药物，不能将保健食品视为灵丹妙药；
4. 食用保健食品应按标签说明书的要求食用；
5. 保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。
