1、改善老年人营养状况，老年人的体重指数（BMI）在全人群正常值偏高的一侧为宜，消瘦的老年人可采用多种方法增加食欲和进食量，吃好三餐，合理加餐。

2、加强体育锻炼，选择与自身体质和健康状况相适应的运动方式，量力而行地进行体育锻炼。