很多人以为只有脂肪吃多了对身体不好，殊不知糖吃多了也对身体不好。在我们的日常饮食中存在很多“隐形糖”，即使你一天不吃一口糖，每天的摄糖量可能也超过了我们的推荐摄入量。我们应该如何对待日常生活中的隐形糖呢？

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