参考资料：
1. 营养科学词典
2. 中国营养科学全书
3. 中国居民膳食指南（2016）
4. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）
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科普视频：豆腐和肉，哪个更补钙？
2020-03-12 22:27 播放:8902
钙缺乏症主要表现为骨钙营养不良。儿童长期缺钙会导致骨骼钙化不良，生长迟缓甚至出现骨骼变形和佝偻病。成人缺钙可导致骨质疏松，引起骨骼承重能力降低，易发生骨折。补钙很重要，一起来看看吧……
参考资料：
1. 营养科学词典
2. 中国营养科学全书
3. 中国居民膳食指南（2016）
4. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）
参考资料：
1. 营养科学词典
2. 中国营养科学全书
3. 中国居民膳食指南（2016）
4. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）