很多人都爱吃水果，可有人说水果“早上是金，中午是银，晚上是铜”，还有人说水果饭前吃伤胃，饭后吃会消化不良，吃水果真的有最佳时间么？快和食品有意思一起来看看吧。

参考资料：
1. 《中国居民膳食指南（2016）》

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