不少家长可能存在这样的疑惑：因为害怕孩子缺营养长成“豆芽菜”，所以经常过犹不及喂出个“小胖猪”，孩子到底该怎么吃、吃多少才合适呢？
来打一打中国儿童平衡膳食算盘，一切就都一目了然啦！

参考资料：

中国居民膳食指南（2016）

中国营养学会网站

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