吃维生素吃到肝衰竭,杭州一男子只用了半个月

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-05-17   作者:食博通   浏览次数:245
核心提示:近日一则消息上了微博热搜。杭州一位53岁的陈先生,吃维生素吃到肝衰竭。这是为什么呢?我们一起来看看。
近日一则消息上了微博热搜。杭州一位53岁的陈先生,身体原本只是有脂肪肝,容易感冒。为了提高免疫力,开始吃一款进口复合维生素片。刚开始1天1片没啥变化,可能是觉得量大出奇迹。自己把食用量增加到1天8片……半个月后,陈先生因过量服用维生素造成药物性肝炎,导致了肝衰竭。

好好的“原装”肝,就因为自己的鲁莽报废了。维生素在人们印象中是一种人畜无害的营养物质,这是因为无论在人体还是普通食物中,维生素的含量都不高。再加上人体本身就有储存一定量维生素的能力,这就使得普通人再怎么正常吃饭,都不会造成维生素摄入过量。

但有一种东西是例外,那就是维生素含量远超食品水平的营养补充剂。营养补充剂的剂量都经过精密计算,按照说明书吃,一般刚好满足或稍微低于日常需要。此时正常吃饭,摄入的维生素在身体耐受的范围内,不会有问题。但是如果随便吃,就像本来1碗饭量的人,强制吃8碗饭,而且顿顿吃8碗饭,身体肯定会承受不住崩溃。

比如成人慢性维生素A过量可导致高血钙症;长期摄入过量维生素D则会导致高钙血症、高钙尿症、甚至钙会沉积在心脏、血管、肺和肾小管等软组织的情况;过量服用维生素C则可能会导致泌尿系统结石……

不看说明书是很多老年人的通病,陈先生用自己的身体做了把过量食用维生素的反面教材。补充维生素不多不少才正好,日常饮食要更加注重饮食平衡。不要迷信一些产品的夸张宣传。如果真觉得自己身体大不如前,除了改善饮食充足睡眠外,增加一些体育锻炼,效果会很好。
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